焦虑症具体的治疗方法是怎样的

焦虑症相信每个人都应该听说过这种疾病，这是一种常见的心理疾病，这种疾病往往会让病人的生活混乱，不仅病人自己的痛苦，而且其他人也是同样的痛苦，这里让我们看看焦虑症的具体治疗方法是什么？

   

   

1、精神分析治疗：

   

精神分析治疗是现代心理治疗早期、有影响力的治疗方法之一。帮助焦虑症患者了解他们内心心理冲突的根源。治疗过程通常是在温暖安静的房间里，让患者躺在舒适的沙发床或椅子上，面对天花板，治疗者坐在患者身后，让患者专注于记忆。每周治疗3~5次，每次40-50分钟，整个疗程为3个月至半年，老年人为2~3年甚至更长。

   

2.系统脱敏治疗:

   

系统脱敏法是一种基于放松来消除焦虑的方法。它包括三个部分：肌肉放松；焦虑梯度表；以想象的方式匹配焦虑场景和肌肉放松。在实际应用中，首先确定情绪问题的水平；然后学习各种放松方法；然后根据不同的焦虑水平从低到高进行放松训练，想象最不容易产生紧张的场景，通过放松过程达到脱敏效果，直到消除焦虑。然后进入高级焦虑，逐渐适应焦虑引起的场景。

   

3.认知行为治疗:

   

焦虑症的表现和治疗也因患者的具体症状而异。

   

（1）行为治疗技术的主要作用是找出患者的焦虑症状是由情况中的关键因素引起的。然后医生使用系统脱敏技术来减少患者对这些特定因素的焦虑。

   

(2)如果患者的焦虑症状游离于任何特定情况，即与特定环境没有特殊关系，医生会用放松训练来降低患者的整体紧张度(3)因为焦虑症患者往往表现出无助感，治疗者会通过学习有用的技能(如社交技术、直言技术)来帮助患者提高面对各种情况的信心。

   

以上是焦虑症的具体治疗方法，这些方法只是让你可以大致了解，但患者需要根据医生的诊断进行治疗，同时患者也需要配合医生的生活，一般可以尽快缓解焦虑。

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