网络社交的新型焦虑，应该怎么正确治疗？

　　网络社交的新型焦虑，怎么正确治疗?也许有人会表示自己是个社恐星人不喜社交，但其实社交也早已不再拘泥于聊天的形式：

　　我们打游戏时，和队友互发信号就是一种社交;

　　在b站上看视频时，留下弹幕，这也是一种社交;

　　刷抖音时，给作者评论或回复更是一种社交。

　　很多时候，我们会在现实中选择逃避，而在网络世界里积极发言并展露自我。

　　比起面对面的社交模式，我们在网络世界发表言论时确实更不会感到焦虑，这是因为网络社交具有匿名性、失同步性以及便捷性。

　　那么，网络社交就不会引发我们的焦虑吗?当社交从现实转移到了线上就百利而无一害了吗?

　　今天，我们就来和大家聊一聊。

　　网络社交的新型焦虑

　　发了一条朋友圈，过去了半小时，尽管你每隔2分钟打开一次，新提醒依然是0，你不断回看自己的文案和每一张配图，琢磨到底是哪个环节出了错，逐渐变得焦躁不安…

　　实在忍受不了，不得不删除了这条你拍照、P图，想文案加起来可能花了好久才编辑好的朋友圈。

　　或者是，你在打字框中敲敲打打，把内容，语气，乃至标点都修饰了几遍后，终于鼓起勇气给对方。

　　不久后，你看到Ta更新了一条朋友圈，却迟迟没有等来对方的回复......

　　这些情境令人如此窒息，是因为线上沟通带来高效和便捷的同时，也让我们对秒回信息、获得关注和认同感有了更高的期待，但这种期待没有办法总是得到满足。

　　在期待落空时，往往会伴随着对自我的否定与焦虑

　　是不是我的朋友圈没意思，所以没人点赞?是不是大家都讨厌我，所以不想给我评论?是不是我发出去的内容有问题，所以不回复我?

　　这种线上社交的焦虑和线下的本质都是一样的，即对他人评价的过度在意，无人点赞和已读不回都是他人对我们负面评价的诱发线索。

　　西安看焦虑症好医院哪家正规?

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